ツナスパ

• 材料
  • 玉ねぎ　1/2
  • ニンニク　一欠
  • 輪切り唐辛子　少量
  • オリーブ油　大さじ３
  • ツナ缶　１
• 手順
  • フライパンにオリーブ油を入れて、ニンニクを炒め、玉ねぎを入れて炒める
  • ツナ缶を入れて炒める
  • パスタの茹で湯を50ml入れる（お玉一杯程度）
  • 醤油　小さじ１、コンソメ　4.5g(一袋）
  • パスタを入れて和える

醤油パワー強し。