http://d.hatena.ne.jp/p_shirokuma/20080125/p1
新生児は、四六時中ミルクを飲んでいるし、子供にはオヤツが必要だ。これは、甘えているのではなくて、体内にエネルギーを備蓄できないために、頻繁にエネルギーを与える必要があるからだ。しかし、大人になって四六時中糖分を摂取していると、メタボになる、場合がある。脳が欲望するほどは、身体のエネルギー欲求は多くない為である。一日二回から三回、分解がそれほど速くない多糖類、脂肪たんぱく質で栄養を取り、血糖値を上げすぎない方が吉とされる。
ということで、自意識や自己承認も、大きなスパンで摂取し、ゆっくり分解するほうが、自意識メタボを防げるような気もする。
