夕食

カルパッチョ

　白身魚、サーモンのそぎ切り（あまり薄く切れてない）
　塩
　レモン汁（瓶入り）
　オリーブ油
　胡椒
　万能ねぎ

　…マジックソルトがあればよかったかな。
　今から思うと、ゴマ油で味変図るとか。

たらこスパ

　牛乳２００ｍｌ
　バター１０ｇ
　マヨネーズ　大匙１
　たらこ40g

　コンソメ
　瓶入り白だし
　万能ねぎ

　微妙に牛乳が分離気味。