小腹を満たすもの

小腹が空いたと、適当なものを食べると満たされてしまい食事を抜いて、そんで深夜に空腹になってしまう。
そんな悪循環を防ぐため小腹を満たす何かを探している。

• 日清マグヌードル 94g
  • 一食100kcalほど
  • ちょっと満たされすぎ。まあ、麺を半分に割って捨てる手はある。
• チョコバー
  • 悪くはない
• ゼリー食品
  • ウイダーインゼリーが有名。やや高価。冷蔵保存は必要
• クラッカー
  • ちょっともさもさなんや。クラッカー＋チーズ、なんていうパターンはあるかも