http://d.hatena.ne.jp/sirouto2/20071128/p2
http://www.nice-body.jp/diet/insulin_diet/insulin_diet_gi_a.html
このへん。
失敗の原因は一体、何だ？ 実施してみると、 以外に食事量が多くなる。
つまり豆腐では食後の血糖値が 120 程度にしかならず、 満腹感 （脳が血糖値を測定して感じる） がないのだ。
http://www.geocities.jp/takaro_u/slimming.html#12
そこで豆腐の量が多くなり、 血糖値は上がらないがカロリーが多い傾向になって痩せなくなる。
これこれ。
理想的なメニューを立案するのは簡単かもしれないが、自分の満足と、手間やコストまで実現するのは大変。
というわけで、議論の階層が違う感じ。
一番上の階層にいけば
「メタボになってもいいじゃない。早死したっていいじゃない。だって、にんげんだもの」
とか
「ダイエットしても早死するひともいれば、暴飲暴食なのに、何故か長生きする人だっています。人間なんて、こんなものですよ」
とか。
