豪州産モモ肉 調味料を掛け 乾燥ガーリック（砕いたもの） 胡椒 塩 醤油 ポリ袋に入れる 一時間ほど放置 フライパンで各面を４０秒ほど、中火で焼く オーブン １１０℃ で、４０分＋２０分焼く なかまでしっかり火が通ったチャーシューみたいな肉ができました…